Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 84,13g | Prot: 151,27g | Karb: 65,62g.
Makan Pagi: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком. Makan Siang: Говядина Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Лосось на Пару, Тунец, Вино Сухое, Лосось, Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Фруто Няня Фруктовая Улитка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romanovadi1
|