Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 20,99g | Prot: 59,28g | Karb: 165,05g.
Makan Pagi: Кофе, Кофе с Молоком. Makan Siang: Polezzno Кисель с Семенами Чиа, Narmak Ягоды Годжи, Чай. Makan Malam: Narmak Ягоды Годжи, Яблоко, Newa Nutrition Протеин Ваниль, 365 Дней Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Narmak Ягоды Годжи, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Чай, Суши WOK Wok Морской. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Treadmill - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|