Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2014
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 34,24g | Prot: 74,31g | Karb: 154,54g.
Makan Pagi: Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Tomatoes, Fjord Cracker Sesam, Coffee. Makan Siang: Chocolaatjes, Vanille Yoghurtsoftijs, Optimel Chocoladevla, Bananas. Makan Malam: Honig Vermicelli, AH Soepballetjes, Kipfilet, Bonduelle Linzen, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|