Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 58,32g | Prot: 63,19g | Karb: 190,66g.
Makan Pagi: Risoles de Carne. Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Croquete de Carne, Jandaia Suco de Caju. lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esdracabral
|