Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 63,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 103,70g | Karb: 93,66g.
Makan Pagi: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Перекусовъ Хумус Классический, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Черкизовский Ветчина из Индейки. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Магнит Банан. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UrazBaevaDi
|