Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 26,18g | Prot: 43,47g | Karb: 255,15g.
Makan Pagi: Бананы, Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Makan Siang: Кинто Наршараб , Спаржа по-Корейски, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Makan Malam: Макароны Отварные, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Camilan/Lainnya: Ашан Ломтики Лосося, Черноголовка Дюшес, Спаржа по-Корейски, Кета, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Черноголовка Дюшес. lagi...
|
|
3392 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|