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mais uma semana se passou com a ajuda de Deus ❤️sei que logo já começo a emagrecer menos mais a minha alegria e imensa.Gloria a Deus. 1,3 a menos
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68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1575 kkal
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Lemak: 47,11g | Prot: 84,42g | Karb: 205,82g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Alibey Coalhada Seca, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Escarola Refogada, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral, Banana Nanica. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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