Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2848 kkal
|
Lemak: 109,26g | Prot: 168,10g | Karb: 293,61g.
Makan Pagi: Nescafé Crème 3 En 1 Café, Oeuf Brouillé, Café Pré-Allégé Présucré avec du Sucre. Makan Siang: Pain Blanc, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). Makan Malam: Sfenj. lagi...
|
|
3036 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadir0024
|