Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 77,05g | Prot: 61,20g | Karb: 166,22g.
Makan Pagi: Кофе, Золотая Долина Варенье из Сливы, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Кофе. Makan Malam: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Карп Жареный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" . lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|