Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4765 kkal
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Lemak: 173,51g | Prot: 209,76g | Karb: 582,13g.
Makan Siang: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Spargel, Ja! Paniermehl, Butter, Pellkartoffeln. Makan Malam: Leinöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Ingwer, Rispentomaten, Gurke (Geschält), REWE Bio Mehrkornbrötchen, Edeka Kopfsalat, Rucola, Löwenzahn, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Himbeeren, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Metzger Schweinefleisch, Mett, Apfel, Möhren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. lagi...
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2222 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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