Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 99,03g | Karb: 72,93g.
Makan Pagi: DM Magnesium , Kaffee. Makan Siang: Oatly Hafer Classic, Inulin, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Edeka Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Banane , Clasen Bio Kakaonibs. Makan Malam: Spargel, REWE Romana Salatherzen, Aldi Rote Paprika, Lidl Gurke, Bauernglück Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Camilan/Lainnya: Waterdrop Microdrink. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|