Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 96,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 85,75g | Prot: 139,02g | Karb: 192,45g.
Makan Pagi: BeFit Рисовая Каша с Тыквой, Яблоком и Корицей. Makan Siang: Befit Треска С Тушеной Пекинской Капустой. Makan Malam: Tomatoes, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины, Fried Batter Dipped Mushrooms, BeFit Фитнес-Оливье с Говядиной, BeFit Гороховый Суп-Пюре с Гренками. Camilan/Lainnya: Tuc Крекер с Сыром, Banana, Be Fit Варшавский Яблочный Пирог. lagi...
|
|
3151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Elliptical - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy_Salva
|