Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 107,02g | Karb: 136,29g.
Makan Pagi: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Папа Может Ветчина. Makan Siang: Геркулес Зерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Бульон. Makan Malam: Яблоки Бабушки Смит, Санта Бремор Морская Капуста Японика, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Милава Сыр Мягкий Фету, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Camilan/Lainnya: Черешня, Level Kitchen Кнедлики Куриные С Соусом Горгонзола, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darybul
|