Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 92,47g | Prot: 60,96g | Karb: 199,05g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Makan Siang: Слада Сибири Ирис Сливочный, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сухарики Ржаные, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. lagi...
|
|
3062 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Google Fit - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|