Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 86,72g | Prot: 86,69g | Karb: 276,63g.
Makan Pagi: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 禾香 原味優格, Arla 哈伐第切片乾酪, Zespri 黃金奇異果. Makan Siang: 香蕉, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 空心菜, 味王 王子麵 (40克). Makan Malam: 花生醬, 蘋果, 娃娃菜, Garofalo 義大利直麵, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|