Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 66,96g | Karb: 54,59g.
Makan Pagi: Dereotu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Makan Siang: Pınar Protein Süt Kahveli, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz. Makan Malam: Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Ülker Bitter Çikolata %85. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 60benimidealim
|