Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 47,42g | Karb: 121,17g.
Makan Pagi: Кофе, Своя Линия Чернослив, Наша Ряба Шашлик З Філе Стегна, Bella Contadina Оливки Червоні З Кісточкою, Ситий Двір Крупа Кукурудзяна Шліфована, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Iberica Маслины с Косточкой, Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Апельсин, Груши, Звенигора Сыр Добродар , Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Кулиничи Батон Дорожный. Makan Malam: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Сильпо Яблоко Голден. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|