|
Примерно за неделю до этого сел на диету, взвешиваться было страшно 😁, для простоты счета буду думать что весил 145 кг
|
144,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
2681 kkal
|
Lemak: 130,44g | Prot: 116,77g | Karb: 256,49g.
Makan Pagi: Чиабатта, Колбаса Домашняя, Рис с овощами 2. Makan Siang: Шампиньоны, Сметана 20%, Сосиски, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог 2%, AXA Nuts & Chocolate Muesli Bar, Банан. Makan Malam: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо, Сало, Barilla Спагетти #5. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Чиабатта. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|