Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
442 kkal
|
Lemak: 9,83g | Prot: 25,87g | Karb: 56,85g.
Makan Pagi: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte. Makan Siang: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Makan Malam: Coco, Herbalife Creme Proteico, Sabor da Terra Nibs de Cacau. Camilan/Lainnya: Hortifruti Salada de Frutas. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kah Daher
|