|
whoohoo!
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 35,49g | Karb: 86,47g.
Makan Pagi: Banaan, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Makan Siang: Remia Aioli, Dulano Kippenborstfilet, LU Cracottes. Makan Malam: Wortelen, Vitalinea Huttekase, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven. Camilan/Lainnya: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Basic Hazelnut Muesli Bar, AH Basic Hazelnut Muesli Bar. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 29 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mierikswortel
|