Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2604 kkal
|
Lemak: 103,91g | Prot: 136,48g | Karb: 283,51g.
Makan Siang: Roggenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Palmin Kokosfett, Zwiebeln, Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Pellkartoffeln. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Löwenzahn, Rucola, Edeka Kopfsalat, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Ingwer, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Himbeeren, Möhren, Apfel. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|