Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 51,56g | Prot: 92,56g | Karb: 115,80g.
Makan Pagi: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras Extra, Tortilla de Patatas, Pan, Café, Hacendado Panela Sin Refinar, Bomilk Leche Semidesnatada. Makan Siang: Puerros, Ajo, Cebollas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Arla Queso Pizza Light, Zanahoria, Hacendado Tomate Pera, Eroski Seta Shiitake, Berenjena. Makan Malam: Gallina Blanca Caldo Casero de Carne, Hacendado Crema de Queso Sabor Suave, Cogollos, Tomates, Campofrío Pechuga Pavo Receta Original, Drasanvi Pan Proteico. Camilan/Lainnya: Bocadillo de jamon con setas, Amstel Oro, Amstel Oro, Amstel Oro. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, baile - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loretxu83
|