Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 53,11g | Karb: 176,86g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Mayonnaise, Chicken Breast, Tesco Bake At Home Baguette. Camilan/Lainnya: Stella Artois Lager, Chocolate Tart. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|