|
guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es geht zwar nur langsam voran aber wie sagt man so schön Kleinvieh macht auch Mist 😂 Ich wünsche euch einen schönen Wochenteiler 🍀☀️🍀😁
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 50,94g | Prot: 57,78g | Karb: 166,32g.
Makan Pagi: Milka Zartbitterschokolade, Hofmaier Teewurst Fein, Buko Pikante Kräuter Balance , Harry Vital + Fit Brot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Landjunker Kassler Lachs , RUF Vanillesoße ohne Kochen, Erdbeeren, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut. Makan Malam: Hofmaier Teewurst Fein, Aldi Sonnenblumenbrot, BioBio Bergkäse (20g), Harry Sonnenblumenbrot, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Kölln Instant Haferflocken, Orangensaft. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|