|
С утра что-то не задалось: муж проспал на работу, сын проспал в школу, а у меня выходной! Потому что у меня ДР! И первая приятность-весы порадовали 😃
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 85,83g | Prot: 70,26g | Karb: 258,55g.
Makan Pagi: Сладкодаров Печенье Овсяное "Царская Коллекция", Домик в деревне Сливки 20%, Курага, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Арахисовая Паста, Сладкодаров Печенье Овсяное "Царская Коллекция", Морковь по-Корейски, Голец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Мартини Мартини Бьянко, Цезарь Салат. Camilan/Lainnya: Черешня, Абрикос. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|