Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 53,88g | Prot: 64,11g | Karb: 293,66g.
Makan Pagi: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 아임닭 닭가슴살 프랑크 소시지, 사과, 아메리카노, 사과, 아메리카노. Makan Siang: 신라명과 러스킷, 해초미인 비빔소스, 해초미인 미역국수. Makan Malam: 우유, 켈로그사 콘푸레이크, 아임웰 닭가슴살 김치볶음밥, 오뚜기 스낵면 (108g). Camilan/Lainnya: 밤고구마, 컴포즈 아이스 카페라떼. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 행복한이새댁
|