Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2014
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 61,25g | Prot: 37,28g | Karb: 161,35g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Makan Siang: Taco Cabana Sopapillas, Taco Cabana Chicken - Stewed Chicken - without Shell Taco Salad. Makan Malam: Keebler Fudge Shoppe Fudge Stripes Fudge Covered Shortbread Cookies, Taco Bueno Chicken Taco Salad. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Chiquita Fruit Chips. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Stairmaster - 9 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|