Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 35,21g | Prot: 220,25g | Karb: 187,46g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Makan Siang: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Oatmeal, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Makan Malam: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Broiled) , Teriyaki Chicken, White Rice. Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|