Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2011
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 88,75g | Prot: 84,50g | Karb: 25,56g.
Makan Pagi: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Siang: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Makan Malam: NY strip steak, Armenian cucumber, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Camilan/Lainnya: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 36 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|