Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 65,54g | Prot: 60,14g | Karb: 230,60g.
Makan Pagi: Manzana Verde, Lactal Pan de Mesa , Palta. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Dia Pizza de Mozzarella, Zanahoria, Garbanzos Cocidos. Setelah Makan Siang: Banano, Mantequilla de Maní, Aceite de Girasol, Quaker Avena Tradicional, Nikitos Pochoclos, Aguila Chocolate. Makan Malam: Guacamole, Frizata Hamburguesa de Espinaca, Aceitunas Verdes, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Inalpa Choclo Amarillo, Arvejas. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
HIIT - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan the.best.version.of.myself
|