Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 35,36g | Karb: 107,91g.
Makan Pagi: 東森 速威B群, 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 活泉膠囊, 東森Eckare 益生菌. Makan Siang: 全聯 閱讀麵包-麥香土司, 全聯 餐包捲, 東森Eckare 紅藜果膠. Makan Malam: 煮熟的紅蘿蔔, Subway 洋蔥, 櫛瓜, 絲瓜, 大成 雞里肌肉, 鳳梨. Camilan/Lainnya: 七日纖 纖體茶, 萬歲牌 堅果, 盛香珍 濃厚雙味巧克酥. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|