Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 78,33g | Prot: 108,73g | Karb: 145,94g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Tea with Milk, Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , PB Fit Peanut Butter Powder Peanut Butter Powder , Strawberries . Makan Siang: Grilled Fish, Patel's Palak Paneer, Basmati Rice (Cooked). Setelah Makan Siang: Love Good Fats Lemon Mousse Bar. Makan Malam: Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Sweet Potato, Mushrooms , Red Sweet Pepper, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Setelah Makan Malam: Cheesecake . Camilan/Lainnya: Bananas . lagi...
|
|
787 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|