Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 71,80g | Prot: 97,32g | Karb: 132,18g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café, Ovo (Inteiro), Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti, Berry Good Amora in Natura, Morangos. Makan Siang: Alface, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce. Makan Malam: Cuscuz de Tapioca, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Bolo de Leite Ninho. Camilan/Lainnya: Queijo de Manteiga, Kibe de Quinoa, Café, Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
|
964 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flavia Reis
|