|
Медленно, но верно иду к своей цели
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 82,36g | Karb: 81,46g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный Пина Колада. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Отварная, Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. Makan Malam: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Camilan/Lainnya: Рулет пп шоко. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenpar1
|