Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2383 kkal
|
Lemak: 98,44g | Prot: 123,36g | Karb: 252,33g.
Makan Siang: Pellkartoffeln, Ei, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Rapsöl. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Ingwer, Rispentomaten, Gurke (Geschält), REWE Bio Mehrkornbrötchen, Edeka Kopfsalat, Rucola. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|