|
Всем привет! Привожу тело в норму после декрета! Если ты тоже стараешься наладить питание и улучшить форму, давай вместе!🙂
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 69,81g | Prot: 119,43g | Karb: 42,75g.
Makan Pagi: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Голубика, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Зубатка. Makan Malam: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Camilan/Lainnya: Rosso Миндаль . lagi...
|
berat badan stabil
|