Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 68,99g | Karb: 65,74g.
Makan Pagi: Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Makan Siang: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре. Makan Malam: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
3200 kkal
|
Latihan:
тренажер - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, бассеин - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie chatov
|