Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 88,46g | Karb: 126,17g.
Makan Pagi: Milbona Maasdam, Envia Lait Entier. Makan Siang: Сервелат, Подлива, Les Petits Plats Du Bistrot Foie d'agneau, Кускус (Вареный). Makan Malam: Салат с Тунцом и Овощами. Camilan/Lainnya: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Aldi Pain Complet, Багет, Арбуз. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|