Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 30,66g | Prot: 66,17g | Karb: 57,03g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Café, Carne, Batata Doce, Tomates, Pepino (com Casca). Makan Malam: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Farinha Láctea Original, Leite (Leite Integral). Camilan/Lainnya: Café, Ovo Cozido, Whey Protein, Black Skull BCAA Powder, Body Action Creatine Double Force. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dalinesds
|