|
Завтрак: кофе , сырник с вареньем .
Ужин 18:00: яйцо жареное в том пасте + помидор, 1 картофель, хлебец 2 шт.
Поздний ужин 10:00 после сна: сырник с вареньем, кофе.
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|