Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 64,84g | Karb: 204,04g.
Makan Pagi: Chocolate com 60% de Cacau, Tapioca. Makan Siang: Carne de Panela, Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Antepasto de Berinjela. Makan Malam: Carne de Panela, Caldo de Mandioca. Camilan/Lainnya: Milho de Pipoca Premium, Soya Óleo de Soja, Banana Nanica. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|