Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 74,67g | Prot: 189,25g | Karb: 111,01g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Valedourado Leite UHT Integral, Café, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Hortifruti Mamão Papaia, Heinz Maionese, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxão Mole Cozido, Buchada. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Mussarela. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hugo Araújoc
|