Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2014
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 83,80g | Karb: 160,37g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). Makan Siang: Almased Almased mit Wasser. Makan Malam: Weinschorle, Bounty Bounty, Schweinshaxe, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Kartoffelknödel, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). Camilan/Lainnya: Franziskaner Weißbier Leicht. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Berdiri - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|