Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2014
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 24,82g | Prot: 76,19g | Karb: 130,79g.
Makan Pagi: Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream. Makan Siang: Kiwi Fruit, Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Makan Malam: Kelsey's Steamed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Farmers Market Two-Bite Brownies, Yoplait Yogourt Source. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|