|
Jiipppiiieee das ist die richtige Richtung
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 63,32g | Karb: 203,30g.
Makan Pagi: Bresso Feine Kräuter, Zimbo Mett Fettreduziert, Aldi Bäckerbrötchen, Gut & Günstig Latte Macchiato Laktosefrei , Banane. Makan Siang: Gewürzgurken, K-Classic Hänchenbrust, Kania Würzige Remoulade, Aldi Walnussbrötchen. Makan Malam: Fanta Orange, Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt Pfirsich, Thermomix Nudeln in Tomatensauce mit Schinken & Chorizo . lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Memasak - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 51 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Ware verräumen - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Mei 22 oleh anggota: Jule Go !
|
Ich danke dir. 😉 Ich hoffe, dass es bei dir auch gut läuft?! 🙃
24 Mei 22 oleh anggota: TtD89
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TtD89
|