Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2391 kkal
|
Lemak: 65,84g | Prot: 139,72g | Karb: 322,47g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Absorb Plus Vegan Shake Absorb Plus Vegan, Turmeric (Ground), Melt Vegan Butter, Welch's 100% White Grape Juice, Toasted Bread, Chamomile Tea (Brewed), Vital Proteins Collagen Peptides, Great Value Organic Raw Honey, Farina Mills Farina, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup. Makan Siang: KeVita Lemon Ginger Sparkling Probiotic Drink, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Bread, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata. Makan Malam: Dole Diced Pears in Light Syrup, Humm Zero Humm ZERO Probiotic Kombucha Blueberry Mint, Atlantic Salmon (Farmed), Del Monte Whole Green Beans (Canned), Saltine Crackers. Camilan/Lainnya: Forager Cashewmilk Yogurt Vanilla Bean, Bananas. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Thanks for your support!! ❤️
23 Mei 22 oleh anggota: Toni2c14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|