Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
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65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1670 kkal
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Lemak: 67,72g | Prot: 87,12g | Karb: 178,06g.
Makan Pagi: 그릭데이 그릭요거트, 꿀, 바나나, 수제 그라 놀라, 그릭데이 그릭요거트. Makan Siang: 브레디크 순우유식빵, 매일 아몬드브리즈 오리지널, GS25 반숙란, CJ 맥스봉 오리지널 후랑크. Makan Malam: 노브랜드 메밀김치전병, 닭가슴살, 양파장아찌, 퀴노아, 엠보그 브로콜리 믹스, 상추, 밥. Camilan/Lainnya: 산과들에 다크초코마카다미아, 피엠 리스토레이트, 피엠 액티바이즈, 딸기, 수제 그라 놀라, 멜론, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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