Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 171,60g | Karb: 141,07g.
Makan Pagi: Brazil Nuts, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Alpro Protein Chocolate Milk. Makan Siang: Freshona Whole Piquillo Peppers, Tesco Italian Original Breadsticks, Tesco Balsamic Glaze, Chenin Blanc Wine, Chicken Breast Meat , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Tesco Iceberg Lettuce, Onions , Olive Oil , Tesco Italian Original Breadsticks, Corona Corona Extra, Budweiser Beer, Sainsbury's Tuna Steak. Camilan/Lainnya: Aldi Chocolate Churros, Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|