Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 82,00g | Karb: 245,59g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Винегрет, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Грибы с Курицей в Сметане, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Гороховый Суп с Копченостями. Camilan/Lainnya: Яблочное Варенье, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|