Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 77,81g | Prot: 49,94g | Karb: 284,71g.
Makan Siang: Chiazaad, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Banaan, Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt . Makan Malam: Stamppot andijvie. Camilan/Lainnya: Amstel Radler, C1000 Basis Snijworst, Lidl Bio Maiswafel, Chips, Koffie (Gemalen), Slagroom, Body & Fit Isotone Sportdrank, Enkhuizer Jodekoek. lagi...
|
|
776 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Angkat Besi - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TMBoonstra
|